11月21日下午15:00，在这个初冬时节，澳门人威尼斯4399“知心阁”心理辅导站开展了一场别开生面的艺术疗愈团体心理辅导活动。本次活动由兼职心理咨询师王晶老师带领，旨在通过曼陀罗绘画的方式，减轻考研或期末阶段同学们的学习备考压力，释放紧张焦虑情绪，探索内心世界。

活动伊始，王晶为同学们简要介绍了曼陀罗绘画这一艺术表达形式，随后引导同学们通过身体绘画进行放松，并带领大家进行自我冥想。在轻松平静的氛围中，同学们开始关注聚焦当下内在的感受与想法。

在绘画过程中，同学们让心中的感受与想法在笔尖自由地流淌，转化为一幅幅色彩斑斓、独一无二的曼陀罗。大家通过对线条、颜色以及图案的选择，将内心的冲突、压力与期待一一呈现于画纸之上。绘画完成后，每位参与者都分享了自己的作品及绘画过程中的感受：

“缤纷的色彩让我想到姥姥家年代久远的拼色枕头。”

“我想我的色彩是缤繁复杂的。我希望生活能够多彩一点，但也能化繁为简。”

“在活动开始时，我的情绪是比较紧张的，但随着一笔一笔地绘画，我开始变得放松起来。”

“我是一个情绪很容易被天气影响的人，晴天对我而言就是一个好的心情。”

“希望在不是晴天的时候，能给自己画一个晴天。”

本次曼陀罗绘画减压团辅活动，不仅为同学们提供了一个释放减轻压力的平台，更让大家在艺术创作中找到了自我看见、自我表达的方式。我们期待在未来的活动中，“知心阁”心理辅导站能够陪伴电信学子绘就更多关于心灵成长的美好篇章！

文稿：唐婧 何佳欣

  图片：唐婧

审核：高敏