7月9日，澳门人威尼斯4399定向实践队“青春向党百年路，铸得利剑振国风”暨“青春心向党，从军建国防”就业专项实践队进入实践第三天。

基础队列训练后，实践队员们来到了部队健身房，教官简单的讲解了器械并带领大家热身后，男生集中做手杠铃卧推、引体向上和高位下拉，女生在跑步机、动感单车上挥洒汗水，释放活力。“生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持就是胜利。”这是队员们在部队健身房中锻炼的感悟。

下午，队员们随着教官来到训练场进行心理行为训练。第一项内容为“信任背摔”。一名队员站立在约一人高的平台上，其余队员排成两列，下身膝盖相抵，上身像弓一样张开，双手打开搭在其它队员的肩膀上，用尽全身力气结成一张信任的大网。台上的队员大喊“我要倒了！”下方队员回应道“我们信任你！” 接着，台上队员挺直腰板，像一颗被砍倒的树，牢牢得撞进其他实践队员围成的大网中。

第二项内容为“高空断桥”。队员们系上安全绳，爬到数十米高的训练台上，站在狭窄的训练台，钢制的架子随身体摇晃，断桥的距离在高空环境下显得遥不可及，大家互相鼓励，一跃而起，在空中画出一条优美的弧线。到达断桥到达另一端后速降至地面，速降中，队员们呼喊着表达克服恐惧的兴奋。经过一个下午的训练，实践队的凝聚力得到了显著的提高。

傍晚，篮球友谊赛如期举行，现场气氛热烈，高潮迭起。中场休息时，女队员也来到球场投篮，积极参与到赛事当中。

经过前两天的磨合和大环境的耳濡目染，队员们已经逐渐习惯了部队的生活制度，自觉性、主动性明显提升，随着与战士们交流的深入推进，相信实践队的团体力量会实现从量变到质变的飞跃。

文字：杨家成 王嘉悦

图片：实践队

审核：高敏 王嘉悦